TAGS

mẹo chữa táo bón trẻ em Bệnh tay chân miêng và cách chữa Bệnh viêm tiểu phế quản ở trẻ em Trẻ bị cước tay bệnh viêm ruột cấp ở trẻ em cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột Bổ sung kẽm cho trẻ trẻ bị táo bón đầy hơi chướng bụng Special Kid Nez & Gorge Trẻ mới ốm dậy bệnh vào mùa lạnh bệnh viêm đường hô hấp trên tăng cường thị lực tăng chiều cao cho bé giảm ho thiếu máu ở trẻ em tăng cường sức đề kháng cách bổ sung vitamin cho trẻ điều trị viêm đường hô hấp trên Sức đề kháng của trẻ kém nhiễm khuẩn ở trẻ em suy dinh dưỡng rối loạn tiêu hóa Tiêu chảy nôn mửa mất ngủ Táo bón khó tiêu trẻ bị cận thị bổ sung vitamin chữa dị ứng cho trẻ giúp bé tăng chiều cao trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng Bệnh hô hấp trên trẻ nhỏ Đau rát cổ họng Tiêu chảy suy dinh dưỡng Tăng sức đề kháng khô mắt ở trẻ em cách chống cận thị ở trẻ em cận thị ở trẻ em Ăn gì sáng mắt bà bầu bị ho tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ rôm xảy ở trẻ em trẻ bị ho khan dị ứng ở trẻ em viêm da dị ứng ở trẻ em táo bón ở trẻ em hệ tiêu hóa trẻ em bệnh ngoài da mua thuốc tây say thuốc tây thuốc tây bôi mụn thực phẩm chức năng thuốc tây trị mụn thuốc tây trị mụn trứng cá thuốc tây trị ho sử dụng máy xông mũi họng Sử dụng máy đo huyết áp điện tử cần chú ý điều gì? cách phòng ngừa bệnh viêm lợi máy đo huyết áp điện tử có chính xác không máy đo huyết áp điện tử sử dụng máy đo đường huyết ung thư đường tiêu hóa tầm soát ung thư đường tiêu hóa Zika Trầm cảm trầm cảm tuổi teen trầm cảm tuổi teen Mụn rộp môi mụn trứng cá viêm gan biến chứng thủy đậu cách phòng ngừa cúm đau nửa đầu phòng tránh tăng huyết áp cao huyết áp bệnh tăng huyết áp

BỔ SUNG KẼM ĐÚNG CÁCH CHO CON CỦA BẠN


Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kẽm tham gia vào quá trình enzim và chuyển hóa protein. Vì vậy, nó đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tăng trưởng và phát triển của bé, tác động trực tiếp đến chiều cao và cân nặng của bé. Mẹ cần chú ý bổ sung kẽm cho trẻ đúng cách và khoa học, đảm bảo sự phát triển hoàn hảo cho con yêu.

1. Bổ sung kẽm cho trẻ theo độ tuổi

Ở mỗi nhóm tuổi khác nhau, nhu cầu kẽm cần bổ sung cũng khác nhau. Dưới đây là tiêu chuẩn khoa học về nhu cầu kẽm của bé theo độ tuổi mẹ có thể tham khảo:

– Trẻ từ 0-6 tháng tuổi: 2mg/ ngày

– Trẻ từ 7 -11 tháng: 3 mg/ ngày

– Trẻ từ 1-3 tuổi: 3mg/ ngày

– Trẻ từ 4-8 tuổi: 5mg/ ngày

– Trẻ từ 9-13 tuổi: 8 mg/ ngày

Thiếu kẽm dễ dẫn đến tình trạng biếng ăn, chậm lớn, chậm phát triển của bé.

2. Bổ sung kẽm cho trẻ bằng chế độ ăn uống khoa học

Bổ sung kẽm cho trẻ

Kẽm được tìm thấy trong nhiều loại thức ăn với hàm lượng rất đa dạng và khác nhau.

  • ¼ bát súp cà chua, thịt lợn và đậu đỗ: 3,3mg kẽm.

  • 30g thịt bò hầm: 3mg kẽm.

  • 30g thịt lợn nướng: 2,6mg kẽm.

  • ½ cốc sữa chua hoa quả: 0,8mg kẽm; ½ cốc sữa: 0,4 mg kẽm.

  • ¼ cốc phômai: 0,8mg kẽm.

  • ¼ bát bí ngô nấu chín: 0,8mg kẽm.

  • 30g đùi gà: 0,6mg kẽm; ¼ bát ức gà rút xương: 0,4 mg kẽm.

  • 30g đậu phụ: 0,5mg kẽm.

  • 1 thìa bột mỳ: 0,3 mg kẽm.

Bạn hãy ước lượng hàm lượng kẽm trong thực phẩm cho phù hợp để tránh trường hợp bé bị thiếu hoặc thừa kẽm. Vì thiếu kẽm dễ dẫn đến bé bị suy dinh dưỡng, nhưng thừa kẽm lại có thể gây buồn nôn, đau bụng, đau đầu, tiêu chảy…Thừa kẽm trong một thời gian dài còn có thể khiến bé bị ngộ độc.

Mẹ có thể sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung kẽm cho con nữa nhé. Special Kid hiện đang rất được các bà mẹ tin dùng. Vì nó rất an toàn lại hiệu quả, dễ sử dụng, giúp bổ sung kẽm, tăng sức đề kháng của bé…Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, được sử dụng đồng thời với một chế độ ăn uống cân đối và khoa học.


 

Để lại bình luận

Scroll