TAGS

Ăn gì sáng mắt bà bầu bị ho Bệnh hô hấp trên trẻ nhỏ bệnh ngoài da bệnh tăng huyết áp Bệnh tay chân miêng và cách chữa bệnh vào mùa lạnh bệnh viêm đường hô hấp trên bệnh viêm ruột cấp ở trẻ em Bệnh viêm tiểu phế quản ở trẻ em biến chứng thủy đậu Bổ sung kẽm cho trẻ bổ sung vitamin cách bổ sung vitamin cho trẻ cách chống cận thị ở trẻ em cách phòng ngừa bệnh viêm lợi cách phòng ngừa cúm cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột cận thị ở trẻ em cao huyết áp chữa dị ứng cho trẻ đau nửa đầu Đau rát cổ họng đầy hơi chướng bụng dị ứng ở trẻ em điều trị viêm đường hô hấp trên giảm ho giúp bé tăng chiều cao hệ tiêu hóa trẻ em khô mắt ở trẻ em mất ngủ máy đo huyết áp điện tử máy đo huyết áp điện tử có chính xác không mẹo chữa táo bón trẻ em mua thuốc tây Mụn rộp môi mụn trứng cá nhiễm khuẩn ở trẻ em phòng tránh tăng huyết áp rối loạn tiêu hóa rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ rôm xảy ở trẻ em say thuốc tây Special Kid Nez & Gorge sử dụng máy đo đường huyết Sử dụng máy đo huyết áp điện tử cần chú ý điều gì? sử dụng máy xông mũi họng Sức đề kháng của trẻ kém suy dinh dưỡng tầm soát ung thư đường tiêu hóa tăng chiều cao cho bé tăng cường sức đề kháng tăng cường thị lực Tăng sức đề kháng tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ Táo bón khó tiêu táo bón ở trẻ em thiếu máu ở trẻ em thực phẩm chức năng thuốc tây bôi mụn thuốc tây trị ho thuốc tây trị mụn thuốc tây trị mụn trứng cá Tiêu chảy nôn mửa Tiêu chảy suy dinh dưỡng Trầm cảm trầm cảm tuổi teen trầm cảm tuổi teen trẻ bị cận thị Trẻ bị cước tay trẻ bị ho khan trẻ bị táo bón trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng Trẻ mới ốm dậy ung thư đường tiêu hóa viêm da dị ứng ở trẻ em viêm gan Zika

Các dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu vitamin


Nếu bạn thấy mình có nhiều hơn 5 dấu hiệu dưới đây có nghĩa là cơ thể bạn đang thiếu các loại vitamin và bạn cần bổ sung khẩn cấp các loại vitamin dưới dạng thực phẩm hoặc thuốc.

dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu vitamin
 

20 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu vitamin
1.    Luôn cảm thấy mệt mỏi hoặc dễ bị mệt mỏi, mệt mỏi mỗi khi thay đổi thời tiết.
2.    Dễ bị stress mỗi khi phải chịu đựng tiếng ồn, bị chuột rút, đau đầu, buồn phiền, hồi hộp, đau lưng trước và trong ngày “đèn đỏ” đối với phụ nữ.
3.    Giảm hiệu quả công việc, thường mất tập trung, giảm trí nhớ,…
4.    Dễ nổi cáu với bản thân và những người xung quanh.
5.    Ngày càng nghiện những món như đường, rượu và cà phê
6.    Thường xuyên có những cử chỉ vụng về trong công việc và sinh hoạt hàng ngày .
7.    Thường xuyên bị vấp ngã
8.    Thường gặp rắc rối trong chuyện phòng the.
9.    Với phụ nữ, thường gặp những khó chịu trong ngày “đèn đỏ”
10.    Khó ngủ hoặc mất ngủ
11.    Những chỗ viêm nhiễm thường bị đi bị lại
12.    Rối loạn tiêu hóa thường xuất hiện
13.    Da khô hoặc nhờn
14.    Những vết thương lâu liền sẹo
15.    Tóc mọc chậm và dễ gãy, rụng tóc.
16.    Móng tay và móng chân dễ bị gãy, có nhiều nốt trắng trên móng
17.    Chảy máu lợi mỗi khi đánh răng và thường bị viêm lợi
18.    Dễ bị bầm, tụ máu dưới da  khi va chạm
Thiếu vitamin, khoáng chất và acid béo không có những dấu hiệu rõ rệt, do đó chúng ta rất dễ bỏ qua. Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài nó sẽ trở nên trầm trọng và sức khỏe bạn sẽ ngày càng suy kiệt. Hãy lắng nghe cơ thể bạn trước khi mọi việc trở nên quá muộn.

 

Để lại bình luận

Scroll