TAGS

mẹo chữa táo bón trẻ em Bệnh tay chân miêng và cách chữa Bệnh viêm tiểu phế quản ở trẻ em Trẻ bị cước tay bệnh viêm ruột cấp ở trẻ em cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột Bổ sung kẽm cho trẻ trẻ bị táo bón đầy hơi chướng bụng Special Kid Nez & Gorge Trẻ mới ốm dậy bệnh vào mùa lạnh bệnh viêm đường hô hấp trên tăng cường thị lực tăng chiều cao cho bé giảm ho thiếu máu ở trẻ em tăng cường sức đề kháng cách bổ sung vitamin cho trẻ điều trị viêm đường hô hấp trên Sức đề kháng của trẻ kém nhiễm khuẩn ở trẻ em suy dinh dưỡng rối loạn tiêu hóa Tiêu chảy nôn mửa mất ngủ Táo bón khó tiêu trẻ bị cận thị bổ sung vitamin chữa dị ứng cho trẻ giúp bé tăng chiều cao trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng Bệnh hô hấp trên trẻ nhỏ Đau rát cổ họng Tiêu chảy suy dinh dưỡng Tăng sức đề kháng khô mắt ở trẻ em cách chống cận thị ở trẻ em cận thị ở trẻ em Ăn gì sáng mắt bà bầu bị ho tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ rôm xảy ở trẻ em trẻ bị ho khan dị ứng ở trẻ em viêm da dị ứng ở trẻ em táo bón ở trẻ em hệ tiêu hóa trẻ em bệnh ngoài da mua thuốc tây say thuốc tây thuốc tây bôi mụn thực phẩm chức năng thuốc tây trị mụn thuốc tây trị mụn trứng cá thuốc tây trị ho sử dụng máy xông mũi họng Sử dụng máy đo huyết áp điện tử cần chú ý điều gì? cách phòng ngừa bệnh viêm lợi máy đo huyết áp điện tử có chính xác không máy đo huyết áp điện tử sử dụng máy đo đường huyết ung thư đường tiêu hóa tầm soát ung thư đường tiêu hóa Zika Trầm cảm trầm cảm tuổi teen trầm cảm tuổi teen Mụn rộp môi mụn trứng cá viêm gan biến chứng thủy đậu cách phòng ngừa cúm đau nửa đầu phòng tránh tăng huyết áp cao huyết áp bệnh tăng huyết áp

Các dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu vitamin


Nếu bạn thấy mình có nhiều hơn 5 dấu hiệu dưới đây có nghĩa là cơ thể bạn đang thiếu các loại vitamin và bạn cần bổ sung khẩn cấp các loại vitamin dưới dạng thực phẩm hoặc thuốc.

dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu vitamin
 

20 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu vitamin
1.    Luôn cảm thấy mệt mỏi hoặc dễ bị mệt mỏi, mệt mỏi mỗi khi thay đổi thời tiết.
2.    Dễ bị stress mỗi khi phải chịu đựng tiếng ồn, bị chuột rút, đau đầu, buồn phiền, hồi hộp, đau lưng trước và trong ngày “đèn đỏ” đối với phụ nữ.
3.    Giảm hiệu quả công việc, thường mất tập trung, giảm trí nhớ,…
4.    Dễ nổi cáu với bản thân và những người xung quanh.
5.    Ngày càng nghiện những món như đường, rượu và cà phê
6.    Thường xuyên có những cử chỉ vụng về trong công việc và sinh hoạt hàng ngày .
7.    Thường xuyên bị vấp ngã
8.    Thường gặp rắc rối trong chuyện phòng the.
9.    Với phụ nữ, thường gặp những khó chịu trong ngày “đèn đỏ”
10.    Khó ngủ hoặc mất ngủ
11.    Những chỗ viêm nhiễm thường bị đi bị lại
12.    Rối loạn tiêu hóa thường xuất hiện
13.    Da khô hoặc nhờn
14.    Những vết thương lâu liền sẹo
15.    Tóc mọc chậm và dễ gãy, rụng tóc.
16.    Móng tay và móng chân dễ bị gãy, có nhiều nốt trắng trên móng
17.    Chảy máu lợi mỗi khi đánh răng và thường bị viêm lợi
18.    Dễ bị bầm, tụ máu dưới da  khi va chạm
Thiếu vitamin, khoáng chất và acid béo không có những dấu hiệu rõ rệt, do đó chúng ta rất dễ bỏ qua. Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài nó sẽ trở nên trầm trọng và sức khỏe bạn sẽ ngày càng suy kiệt. Hãy lắng nghe cơ thể bạn trước khi mọi việc trở nên quá muộn.

 

Để lại bình luận

Scroll