Mẹo chữa táo bón trẻ em nhanh chóng

Bé đang bị táo bón, làm sao để hết táo bón và cải thiện tình trạng này một cách triệt để. Sau đây là những mẹo chữa táo bón trẻ em rất nhanh chóng và hiệu quả.

Táo bón là tình trạng phân di chuyển chậm hay bị hấp thu lại một phần nước nên phân trở nên cứng, khô, tròn nhỏ như phân dê. Dẫn đến bé đi đại tiện rất khó khăn, nếu bé nhà bạn đang gặp tình trạng đó, hãy áp dụng những mẹo chữa táo bón trẻ em sau đây.

Mẹo chữa táo bón trẻ em

Các triệu chứng của táo bón

• bình thường bé sẽ đại tiện từ 1-2 lần/ngày hoặc 3 lần/ngày, và cũng có thể có bé đi đại tiện không theo ngày nào cả…tất cả đều bình thường.
• Khi bé bị táo bón sẽ có dấu hiệu: Mỗi lần đi đại tiện rất khó khăn, số lần đại tiện giảm xuống, chất thải rất cứng và khô…

Mẹo chữa táo bón trẻ em nhanh chóng

Cho trẻ uống nhiều nước

• Với trẻ ăn dặm từ 6-12 tháng uống  200-300ml nước/ngày.
• Trẻ 1-3 tuổi uống 500-600ml nước/ngày.
• Trẻ từ 3-5 tuổi uống 1000ml nước/ngày.
• Trẻ hơn 10 tuổi uống như người lớn 1500- 2000ml nước/ngày.

Ăn nhiều rau quả

Cho bé ăn nhiều rau xanh và hoa quả chín

• Những bé đã biết ăn dặm cho đến bé lớn nên tập cho bé ăn nhiều rau, quả chín: rau lang, mồng tơi, khoai lang củ, đu đủ, chuối tiêu, bưởi cam.
• Không nên cho bé ăn: ổi, hồng xiêm, nhiều bánh kẹo ngọt, uống cà phê, nước có gas…
• Ngoài ra mẹ đang cho bé bú cũng nên bổ sung  nhiều rau quả có tính nhuận tràng, uống nhiều nước, ăn sữa chua hàng ngày.

Mát-xa bụng hằng ngày cho bé

Mát-xa bụng giúp cơ thể của bé được cứng cáp, tinh thần thoải mái còn kích thích tuần hoàn và tiêu hóa, giúp bé chống táo bón hiệu quả.

Với những trẻ bú ngoài

Để tránh tình trạng táo bón, bạn nên chọn loại sữa có bổ sung chất xơ.

Mẹo chữa táo bón trẻ em

Tập cho bé đi đại tiện đúng giờ quy định

• Chọn thời gian khi trẻ không vội vã.
• Nên chọn sau bữa ăn.
• Tránh để bé ngồi bô hay ngồi bệ xí quá lâu.

Bé nhà bạn đang có triệu chứng táo bón, hãy áp dụng những mẹo chữa táo bón trẻ em trên để trị dứt điểm và tránh tình trạng táo bón nhé.