Trẻ nhỏ hay trẻ sơ sinh có thể nhận được omega 3 từ sữa mẹ. Nhưng điều này không được đảm bảo nếu như chế độ ăn của mẹ bị thiếu omega 3. Do đó, ngoài việc mẹ nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu omega 3 thì việc cho bé sử dụng các sản phẩm chứa omega 3 là vô cùng cần thiết.
Nhathuoc Tructuyen sẽ bật mí những sản phẩm bổ sung omega cho bé cực “hot”, được các chuyên gia khuyến cáo nên cho bé sử dụng ngay.
Tại sao bé rất cần được bổ sung Omega 3?
Omega-3 là các axit béo rất cần cho sự phát triển não bộ, sức khỏe tim mạch cũng như khả năng miễn dịch của trẻ nhỏ. Đây là axit béo mà cơ thể không thể tự sản xuất, bắt buộc phải hấp thụ từ các nguồn thực phẩm bên ngoài.
ALA có mặt trong nhiều loại thực vật, bao gồm dầu thực vật, các loại hạt, và một số loại rau như dầu hạt lanh, dầu đậu nành…
Tuy nhiên, ALA không thể hoạt động trực tiếp sau khi tiêu thụ, cơ thể cần chuyển đổi ALA thành các dạng hấp thụ được như DHA và EPA.
EPA và DHA xuất hiện nhiều nhất trong các loại cá nhiều chất béo, như cá hồi, cá thu và cá ngừ, đồng thời EPA và DHA được cung cấp rộng rãi trên thị trường dưới dạng sản phẩm bổ sung. Một số loại sản phẩm bổ sung phổ biến nhất là dầu cá, dầu nhuyễn thể và dầu tảo.
Vai trò của Omega 3 đối với trẻ
Omega-3 rất cần thiết cho sức khỏe của bé, giúp giải quyết vấn đề về da, tim, đau khớp… Bổ sung omega 3 cho bé có thể mang đến những lợi ích như:
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Một nghiên cứu cho thấy độ axit béo omega-3 trong máu thấp hơn đồng nghĩa với việc trẻ có nguy cơ mắc các vấn đề về giấc ngủ cao hơn. Hơn nữa, việc bổ sung Omega sẽ làm giảm sự gián đoạn giấc ngủ, trẻ có thể ngủ sâu hơn.
Tăng cường chức năng não
Rất nhiều nhà nghiên cứu mới chỉ ra rằng axit béo omega-3 có thể cải thiện chức năng não ở trẻ em - đặc biệt là trong quá trình học tập và khả năng ghi nhớ. Họ cũng tiến hành nghiên cứu trên 183 trẻ em trong vòng 6 tháng có chế độ ăn nhiều axit béo omega-3 đã giúp bé có khả năng học nói nhanh và trí nhớ tốt. Nghiên cứu đã cho thấy, việc bổ sung hàm lượng này khiến tăng hoạt động của thùy trán, vùng não chịu trách nhiệm chú ý, kiểm soát xung lực và lập kế hoạch, ngăn ngừa trầm cảm và rối loạn tâm trạng ở trẻ em.
Cải thiện các triệu chứng ADHD, tăng khả năng tập trung
Rối loạn tăng động thiếu chú ý (ADHD) là tình trạng phổ biến ở rất nhiều em bé. Cụ thể, với chứng tăng động, khó tập trung, bốc đồng,… Do đó, việc bổ sung omega 3 có thể giúp giảm các triệu chứng này
Cải thiện thị lực, bảo vệ mắt
Omega 3 rất quan trọng đối với sức khoẻ mắt. Một hàm lượng lớn DHA được tìm thấy trong võng mạc – bộ phận giúp duy trì chức năng mắt. Thiếu hụt DHA là nguyên nhân gây suy giảm thị lực, đặc biệt ở trẻ em.
Các cuộc nghiên cứu đã cho thấy rằng, trẻ em được bổ sung omega 3 đầy đủ có thị lực tốt hơn, tỷ lệ cận thị thấp hơn so với các bé không bổ sung omega thường xuyên.
Top sản phẩm bổ sung Omega cho bé
Hiện trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung Omega 3 cho trẻ. Tuy nhiên để lựa chọn sản phẩm tốt và an toàn thì các bậc phụ huynh có thể tham khảo một số sản phẩm sau:
Special Kid Omega Capsules
Nhắc đến sản phẩm bổ sung Omega 3 cho trẻ không thể không kể đến Special Kid Omega Capsules. Một thương hiệu rất nổi tiếng tại PHÁP nhất là về dòng hàng chăm sóc sức khỏe cho trẻ em. Đây là thương hiệu chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe có chất lượng tốt nhất.
Tại Pháp, Special Kid Omega Capsules là sản phẩm Omega 3 cho bé quen thuộc trong mỗi gia đình, sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng. Hiện nay, tại Việt Nam các sản phẩm của Special Kid Omega Capsules đều được đông đảo các bậc phụ huynh trao trọn niềm tin sử dụng cho con em mình.
Đầu tiên, sản phẩm có thành phần được chiết xuất từ 100% từ dầu tảo biển, đảm bảo không chứa thủy ngân, chì và các chất độc hại khác. Bên cạnh đó, cấu tạo sản phẩm đặc biệt dễ sử dụng, bên ngoài là vỏ kẹo có thể nhai được thích hợp dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên. Bên trong là tinh chất dạng siro có thể vặn hoặc cắt đuôi và bóp vào miệng của trẻ hoặc bóp vào thức ăn cho trẻ từ 6 tháng tuổi chưa có khả năng nhai.
Đặc biệt, theo nhiều phản hồi từ các mẹ bỉm sản phẩm không có mùi tanh như các sản phẩm dầu cá thông thường nên trong quá trình sử dụng bé rất thích thú và không hề có các tác dụng phụ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con trẻ.
Hơn nữa, việc thiết kế hình dạng của viên uống hình những chú cá ngộ nghĩnh đã thu hút sự tò mò khá lớn từ con nhỏ, mẹ không phải cố gắng thuyết phục, ép buộc con khi sử dụng.
Công dụng
- Bổ sung DHA; VitaminE; Vitamin A; Vitamin D3.
- Tốt cho não bộ và tim mạch.
- Hỗ trợ tăng cường thị lực.
Thành phần: Một viên nang mềm có chứa
- Dầu Tảo (Schyzochytrium sp) 500 mg
- DHA (Docosahexaenoic acid) 200 mg
- Vitamin E (D-α-Tocopherol) 1,34 mg
- Vitamin A (Retinol) 180 mcg
- Vitamin K2 (Menaquinone) 4 mcg
- Vitamine D3 (Cholecalciferol) 1,5 mcg
Đối tượng sử dụng:
- Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển.
- Trẻ em cần bổ sung DHA; Vitamin A; Vitamin E; Vitamin D3.
- Trẻ em cần tăng cường sức khoẻ.
Cách dùng
- Trẻ 1 - 6 tuổi: Uống 1 viên nang mềm mỗi ngày.
- Trẻ 6 - 9 tuổi: Uống 2 viên nang mềm mỗi ngày.
- Trẻ trên 9 tuổi: Uống 3 - 4 viên nang mềm mỗi ngày.
- Trẻ dưới 1 tuổi: Sử dụng theo sự hướng dẫn của Bác sỹ.
- Có thể nhai trực tiếp hoặc trộn cùng thức ăn
Pediakid Omega 3
Nói đến thương hiệu Pediakid, đây là một thương hiệu thuộc tập đoàn danh tiếng Ineldea Laboratoires Pháp (since 2003), chuyên sản xuất các mặt hàng chăm sóc sức khỏe, thực phẩm chức năng cho bé như: vitamin giúp bé ăn ngon ngủ ngon, tăng cường miễn dịch, giảm căng thẳng, đau họng...
Pediakid là thương hiệu sở hữu các dòng sản phẩm cho bé rất đa dạng được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, không hóa chất, bổ sung khoáng chất và các loại vitamin giúp bé ăn ngon, ngủ ngon, tăng cường miễn dịch... Các sản phẩm của PediaKid giúp cho bé phát triển toàn diện và cân bằng trong những năm tháng đầu đời, một giai đoạn tối quan trọng trong cả quá trình phát triển của bé.
Pediakid Omega 3 và DHA với thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ dầu cá tự nhiên, đảm bảo các tiêu chuẩn nghiêm ngặt nhất về chất lượng trong quá trình sản xuất. Một ưu điểm của sản phẩm Pediakid Omega 3 mà được các mẹ rất yêu thích đó là sản phẩm được nhà sản xuất lựa chọn dạng siro vô cùng quen thuộc ở trẻ nhỏ, dễ uống và dễ hấp thu. Đặc biệt, với hương vị dâu rừng thơm ngon, khiến các bé như đang được uống siro dâu hấp dẫn, mẹ cũng nhàn hơn trong việc “nhử”, “nịnh” con như nhiều sản phẩm Omega 3 khác.
Pediakid Omega 3 chứa các axit béo không no (chưa bão hoà) đa nối đôi được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên. Các axit béo không no chứa EPA, DPA, DHA có nhiều trong cơ thể các loài cá vùng biển lạnh, các loại hạt như lạc, vừng… không chứa Gluten đảm bảo rất an toàn cho cơ thể trẻ nhỏ.
Công dụng:
Bổ sung Omega 3, DHA tự nhiên, Vitamin C-E-A-D, magnesium và phosphore giúp phát triển não bộ và hỗ trợ hoàn thiện chức năng thần kinh, não bộ, tăng cường sức đề kháng và sức khỏe chung.
Thành phần:
Nước tinh khiết, siro cây thùa 40%, 15% keo sợi, chiết xuất tự nhiên từ quả mâm xôi (cho: maltodextrin), dầu cá tự nhiên đã khử mùi có chứa DHA, vitamin E, chống oxy hóa, mùi thơm tự nhiên (maltodextrin, cây keo), vitamin C, vitamin A, vitamin D, chất nhũ tương: este axit béo, chất bảo quản. Dẫn xuất tự nhiên của cá và đậu nành.
Đối tượng sử dụng:
Dùng cho trẻ em, đặc biệt trẻ em trong giai đoạn từ 1-5 tuổi và giai đoạn đi học cho các trường hợp kém tập trung chú ý, chậm hiểu, chậm phát triển trí tuệ, tăng cường trí thông minh, thị lực kém, chậm nói.
Cách dùng:
- - Trẻ dưới 5 tuổi: 1 thìa cafe - 5ml, dùng 2 lần/ngày sau bữa ăn
- - Trẻ trên 5 tuổi: 2 thìa cafe - 10ml, dùng 2 lần/ngày sau bữa ăn
Dùng liên tục trong vòng 1 tháng. Dùng cho các đối tượng trên 15 tuổi và người lớn.
Doppelherz Kinder Omega 3 Syrup
Doppelherz Kinder Omega 3 Syrup là sản phẩm mang thương hiệu Doppelherz, thuộc tập đoàn Queisser Pharma với lịch sử hơn 100 năm phát triển (CHLB Đức, Since 1897). Theo thống kê của Nielsen, Doppelherz là thương hiệu số 1 tại Đức về vitamin và khoáng chất và sản phẩm cho phụ nữ suốt nhiều năm liên tục.
Hiện nay, Doppelherz đã cho ra đời hơn 800 sản phẩm gồm dược phẩm và các thực phẩm chức năng, một con số vô cùng đáng nể mà không phải thương hiệu nào cũng làm được. Các sản phẩm của Doppelherz được phân phối rộng rãi ở 35 quốc gia châu Âu và 72 quốc gia khác trên toàn thế giới.
Hàm lượng Omega-3 vượt trội (đặc biệt là DHA) hỗ trợ phát triển não bộ và khả năng nhận thức, khả năng đọc của trẻ, được các nghiên cứu chứng minh có tác dụng tích cực ở trẻ rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), hỗ trợ tăng cường thị lực.
Doppelherz Kinder Omega 3 Syrup được sản xuất theo công nghệ Microencapsulation, chiết xuất Omega-3 dạng vi nang (các hạt siêu nhỏ) bảo vệ các axit béo khỏi tác động của môi trường, giảm kích ứng đường ruột. Một điểm cộng của Doppelherz Kinder Omega 3 Syrup là được làm dưới dạng siro hương cam không còn vị tanh của cá, giúp trẻ thích thú khi sử dụng và cũng giúp trẻ tăng hào hứng khi uống. Khác với những sản phẩm dầu cá khác, trẻ sẽ bị mùi tanh đặc trưng làm ánh ảnh, cảm thấy sợ hãi khi đối mặt với việc uống dầu cá.
Kinder Omega-3 syrup chiết xuất dầu cá kết hợp được với nhóm vitamin tan trong nước (vitamin nhóm B, vitamin C) hiếm có trên thị trường. Bổ sung 11 vitamin thiết yếu cho sự phát triển toàn diện ở trẻ.
Công dụng:
- - Bổ sung Omega-3 (DHA và EPA) cùng 11 vitamin (A, E, D, C và các vitamin nhóm B) giúp:
- - Hỗ trợ phát triển não bộ, có tác dụng tích cực ở trẻ rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
- - Hỗ trợ tăng cường thị lực
- - Phòng ngừa thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch.
Thành phần:
Thành phần hàm lượng trong 15ml: Vitamin A: 200 µg, Vitamin D3: 2.5 µg, Vitamin C: 100 mg, Vitamin E: 6 mg, Niacin: 8 mg, Pantothenic acid: 3 mg, Vitamin B2: 0.7 mg, Vitamin B6: 0.7 mg, Vitamin B1: 0.55 mg, Biotin: 25 µg, Vitamin B12: 1.25 µg, Sea fish oil: 535 mg, thereof DHA: 125 mg, thereof EPA: 27 mg.
Đối tượng sử dụng:
- - Trẻ đang trong giai đoạn phát triển não bộ
- - Trẻ hiếu động, thiếu tập trung, gặp vấn đề trong học tập (hay quên, đọc kém...)
- - Người gặp các vấn đề về mắt như khô mắt, suy giảm thị lực.
Cách dùng:
- - Trẻ em từ 3-7 tuổi: 15ml/ngà
- - Trẻ em 8-12 tuổi: 30ml/ngà
- - Trẻ dưới 3 tuổi tham khảo thêm ý kiến bác sĩ
- - Lắc kỹ trước khi dùng.
Omega 3 For Kids Nature's Gold
Nature's Gold Omega 3 Kids Fish Oil là sản phẩm của thương hiệu Nature’s Gold đến từ nước Úc. Đây là thương hiệu nổi tiếng với nền tảng chuyên sâu về thành phần, chuyên nghiên cứu, bào chế và phân phối các sản phẩm hỗ trợ làm đẹp, chăm sóc sức khỏe nổi tiếng tại Úc. Nature's Gold Omega 3 được sản xuất bằng công nghệ hiện đại, tiên tiến, đạt các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt khắt khe. Sản phẩm tự hào được hàng triệu khách hàng lựa chọn sử dụng trên khắp thế giới.
Hiện nay Nature’s Gold đã có mặt tại nhiều quốc gia trên toàn thế giới và tự hào là dòng sản phẩm giúp chăm sóc da và bảo vệ sức khỏe được hàng triệu người yêu thích và tin dùng.
Omega 3 For Kids Nature's Gold được sản xuất dưới dạng viên nang mềm, giúp bổ sung axit béo omega-3, EPA và DHA cực tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Đồng thời, sản phẩm còn bổ sung thêm vitamin D3 (190-250 IU) giúp cho răng, xương chắc khỏe và phát triển chiều cao tốt hơn ở những giai đoạn này. Từ đó giúp bé phát triển toàn diện, xương chắc khỏe, cao lớn, thông minh.
Omega 3 For Kids Nature's Gold là sản phẩm được Nature's Gold bào chế với mục đích giúp bổ sung axit béo Omega 3, EPA và DHA cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ đặc biệt là phát triển trí não và thị lực cho trẻ
Ngoài thành phần Omega 3 quen thuộc như vô vàn các sản phẩm dầu cá khác thì Omega 3 For Kids Nature's Gold còn đặc biệt được bổ sung thêm Vitamin D3 – đây chính là thành phần có công dụng giúp trẻ hấp thu Canxi tốt hơn để phát triển chiều cao.
Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang mềm, không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, tạo ngọt… nên khả năng hấp thu cũng như độ ăn toàn luôn được đảm bảo ở mức cao nhất.
Omega 3 For Kids Nature's Gold là một trong những sản phẩm chủ đạo làm nên tên tuổi của Nature’s Gold, thương hiệu chuyên nghiên cứu, bào chế và phân phối các sản phẩm hỗ trợ làm đẹp, chăm sóc sức khỏe nổi tiếng tại Úc. Hiện nay tầm ảnh hưởng Nature’s đã lan rộng ra khắp nhiều quốc gia trên toàn thế giới trong đó có Việt Nam. Điều đặc biệt là mỗi quốc gia có sự hiện diện của các sản phẩm đến từ thương hiệu này đều được người tiêu dùng nhanh chóng chấp nhận và tin dùng – đây là minh chứng cho sự chất lượng và vị thế Nature's Gold.
Công dụng:
- Giúp trẻ khỏe hơn, cao hơn, thông minh phát triển toàn diện hơn.
- Với công thức độc đáo có EPA giúp trẻ duy trì sức khỏe tốt, tăng cường sức đề kháng cao, ngăn ngừa bệnh tật.
- DHA cung cấp cho trẻ hoàn thiện não bộ, phát triển trí nhớ, giúp trẻ thông minh hơn.
- Vitamin D3 giúp trẻ hấp thu calcium để phát triển chiều cao.
- Omega 3 giúp tim khỏe mạnh, hấp thu tốt, bồi bổ mắt cho mắt trẻ khỏe hơn, sáng hơn.
Thành phần:
Thành phần cấu tạo cho 1 viên (gram):
- Fish Oil: 400 - 500mg,
- Vitamin D3: 190 - 250 IU.
Thành phần dinh dưỡng: Omega 3 (EPA + DHA).
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ em từ 1 tuổi do còi xương, hấp thu kém, biếng ăn, chậm lớn, kém năng động sức khỏe yếu
Cách dùng:
- - Uống 1 -2 viên/ngày sau khi ăn.
- - Trẻ 1 - 5 tuổi: uống 1 -2 viên/ngày.
- - Trẻ trên 6 - 12 tuổi: uống 3 - 4 viên/ngày.
Thực phẩm giàu Omega 3 cho bé mẹ nên tích cực bổ sung
Bên cạnh sản phẩm bổ sung Omega 3 – Mẹ cũng đừng quên bổ sung nguồn Omega 3 cho trẻ thông qua chế độ ăn hàng ngày thông qua một số thực phẩm giàu Omega 3 như:
Tảo biển
A-xít béo omega-3 tương tự có trong cá nước lạnh cũng có trong tảo biển và tảo. Mẹ cũng có thể sử dụng cả các chế phẩm từ tảo biển để bổ sung omega 3 hàng ngày.
Cá
Cá là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 dồi dào, đặc biệt là các loại cá béo. Bạn có thể tìm mua các loại cá béo như: Cá bơn, cá thu, cá trích, cá mòi, cá ngừ, cá hồi biển...
Đậu nành
Đậu nành là một nguồn cung cấp chất xơ và chất đạm thực vật rất tốt. Chúng cũng có chứa nhiều các chất dinh dưỡng khác bao gồm vitamin B2, folate, vitamin K, magiê và kali (24). Nhiều người không biết rằng, đậu nành có hàm lượng axit béo omega-6 cũng rất cao, do đó, mẹ nên phối hợp cân bằng omega-3 và omega-6, và đậu nành là một thực phẩm không thể bỏ qua
Trứng
Theo các bác sĩ dinh dưỡng nên ăn khoảng 5 quả trứng Omega 3 mỗi tuần sẽ là cách tuyệt vời nhất đề đưa thêm chất béo có lợi vào cơ thể qua chế độ ăn uống.
Bí ngô
Bí ngô là thực phẩm không những giàu Omega-3, mà còn chứa các thành phần: vitamin A, C, E, magie, canxi, chất xơ, axit folic, beta-carotene. Không chỉ có phần thịt quả quả bí ngô mà hạt bí ngô cũng là nguồn cung cấp Omega 3 dồi dào. Sử dụng bí ngô thường xuyên trong khẩu phần ăn của bé không những giúp bé thông minh hơn mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, phát triển xương hoàn hảo cho bé.
Hi vọng với thông tin trên, Mẹ có thể lựa chọn sản phẩm bổ sung Omega 3 phù hợp và tốt nhất cho bé yêu nhà mình.