TAGS

acid uric cao ăn đúng cách Ăn gì sáng mắt ăn khoa học bà bầu bị ho Bệnh hô hấp trên trẻ nhỏ bệnh ngoài da bệnh tăng huyết áp Bệnh tay chân miêng và cách chữa bệnh vào mùa lạnh bệnh viêm đường hô hấp trên bệnh viêm ruột cấp ở trẻ em Bệnh viêm tiểu phế quản ở trẻ em Béo phì biến chứng thủy đậu Bổ sung kẽm cho trẻ bổ sung vitamin cách bổ sung vitamin cho trẻ cách chống cận thị ở trẻ em cách phân biệt cách phòng ngừa bệnh viêm lợi cách phòng ngừa cúm cải thiện trí nhớ cảm cúm cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột cận thị ở trẻ em cần tránh khi hôn trẻ cao huyết áp chế độ ăn cho người tăng huyết áp chế độ ăn cho trẻ chế độ ăn hợp lý chữa dị ứng cho trẻ đau nửa đầu Đau rát cổ họng đầy hơi chướng bụng dị ứng dị ứng ở trẻ em điều trị viêm đường hô hấp trên giảm ho giúp bé tăng chiều cao gout hệ tiêu hóa trẻ em hen phế quản ho hôn trẻ khò khè khô mắt ở trẻ em khó thở mất ngủ máy đo huyết áp điện tử máy đo huyết áp điện tử có chính xác không mẹo chữa táo bón trẻ em mua thuốc tây Mụn rộp môi mụn trứng cá nhiễm khuẩn ở trẻ em phòng tránh tăng huyết áp rối loạn tiêu hóa rối loạn tiêu hóa ở trẻ rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ rôm xảy ở trẻ em say thuốc tây sốt Special Kid Nez & Gorge sử dụng máy đo đường huyết Sử dụng máy đo huyết áp điện tử cần chú ý điều gì? sử dụng máy xông mũi họng Sức đề kháng của trẻ kém sưng đỏ khớp suy dinh dưỡng tác hại của nụ hôn tầm soát ung thư đường tiêu hóa tăng chiều cao cho bé tăng cường sức đề kháng tăng cường thị lực tăng huyết áp tăng huyết áp nguy hiểm Tăng sức đề kháng tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ Táo bón khó tiêu táo bón ở trẻ em thiếu máu ở trẻ em thực phẩm chức năng thuốc bổ mắt thuốc bổ mắt cho người cận thị thuốc bổ não thuốc bổ não cho trẻ thuốc nhỏ mắt thuốc tây bôi mụn thuốc tây trị ho thuốc tây trị mụn thuốc tây trị mụn trứng cá thuốc trị viêm mũi dị ứng Tiêu chảy nôn mửa Tiêu chảy suy dinh dưỡng tiểu đường tiêu hóa Trầm cảm trầm cảm tuổi teen trầm cảm tuổi teen trẻ bị cận thị Trẻ bị cước tay trẻ bị ho khan trẻ bị táo bón trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng trẻ em Trẻ mới ốm dậy trẻ suy dinh dưỡng trí nhớ ung thư đường tiêu hóa viêm da dị ứng ở trẻ em viêm đường hô hấp viêm đường hô hấp trên viêm gan viêm mũi dị ứng Zika

BỔ SUNG KẼM ĐÚNG CÁCH CHO CON CỦA BẠN


Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kẽm tham gia vào quá trình enzim và chuyển hóa protein. Vì vậy, nó đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tăng trưởng và phát triển của bé, tác động trực tiếp đến chiều cao và cân nặng của bé. Mẹ cần chú ý bổ sung kẽm cho trẻ đúng cách và khoa học, đảm bảo sự phát triển hoàn hảo cho con yêu.

1. Bổ sung kẽm cho trẻ theo độ tuổi

Ở mỗi nhóm tuổi khác nhau, nhu cầu kẽm cần bổ sung cũng khác nhau. Dưới đây là tiêu chuẩn khoa học về nhu cầu kẽm của bé theo độ tuổi mẹ có thể tham khảo:

– Trẻ từ 0-6 tháng tuổi: 2mg/ ngày

– Trẻ từ 7 -11 tháng: 3 mg/ ngày

– Trẻ từ 1-3 tuổi: 3mg/ ngày

– Trẻ từ 4-8 tuổi: 5mg/ ngày

– Trẻ từ 9-13 tuổi: 8 mg/ ngày

Thiếu kẽm dễ dẫn đến tình trạng biếng ăn, chậm lớn, chậm phát triển của bé.

2. Bổ sung kẽm cho trẻ bằng chế độ ăn uống khoa học

Bổ sung kẽm cho trẻ

Kẽm được tìm thấy trong nhiều loại thức ăn với hàm lượng rất đa dạng và khác nhau.

  • ¼ bát súp cà chua, thịt lợn và đậu đỗ: 3,3mg kẽm.

  • 30g thịt bò hầm: 3mg kẽm.

  • 30g thịt lợn nướng: 2,6mg kẽm.

  • ½ cốc sữa chua hoa quả: 0,8mg kẽm; ½ cốc sữa: 0,4 mg kẽm.

  • ¼ cốc phômai: 0,8mg kẽm.

  • ¼ bát bí ngô nấu chín: 0,8mg kẽm.

  • 30g đùi gà: 0,6mg kẽm; ¼ bát ức gà rút xương: 0,4 mg kẽm.

  • 30g đậu phụ: 0,5mg kẽm.

  • 1 thìa bột mỳ: 0,3 mg kẽm.

Bạn hãy ước lượng hàm lượng kẽm trong thực phẩm cho phù hợp để tránh trường hợp bé bị thiếu hoặc thừa kẽm. Vì thiếu kẽm dễ dẫn đến bé bị suy dinh dưỡng, nhưng thừa kẽm lại có thể gây buồn nôn, đau bụng, đau đầu, tiêu chảy…Thừa kẽm trong một thời gian dài còn có thể khiến bé bị ngộ độc.

Mẹ có thể sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung kẽm cho con nữa nhé. Special Kid hiện đang rất được các bà mẹ tin dùng. Vì nó rất an toàn lại hiệu quả, dễ sử dụng, giúp bổ sung kẽm, tăng sức đề kháng của bé…Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, được sử dụng đồng thời với một chế độ ăn uống cân đối và khoa học.


 

Để lại bình luận

Scroll